Ce qui a déterminé Vidal à se lancer dans la constitution de ce guide c’est que depuis la fin août 2008, 148 plantes médicinales sont vendues en dehors du monopole de la pharmacie. En spécialiste de l’information sur les médicaments, il se devait d’aider les consommateurs dans leur découverte, leur utilisation. Toutefois, Vidal s’est contenté des soixante plantes pour lesquelles les autorités sanitaires ont émis des avis documentés.
Les particularités
Pour chaque plante, sur quatre à six pages selon son intérêt, il nous est donné :
. -les noms latin et commun de la plante, son origine et ses usages ;
. -les maladies pour lesquelles elle est utilisée et les autres usages traditionnels, voire quelquefois anecdotiques ;
. -leur efficacité à la suite d’études cliniques ;
. -l’avis de l’Organisation mondiale de la santé (Oms), l’Agence européenne du médicament (Ema), la commission Européenne du Ministère de la santé allemand, la Coopération scientifique européenne en phytothérapie (escop), les Instituts nationaux de la santé américaine (NIH)…
. -les formes et les dosages, les effets indésirables et surdosages, les interactions avec d’autres substances, les médicaments de phytothérapie qui contiennent la plante ;
. -quelques autres plantes pour des utilisations similaires ;
. -les précautions en cas de grossesses et allaitement, puis chez les enfants ;
. le conseil du spécialiste.
Les règles d’or
de la phytothérapie selon le Vidal
. -Consulter un professionnel avant usage d’un remède à base de plantes.
. -Toujours signaler les traitements à base de plantes en cours, car ils peuvent exposer à des interactions médicamenteuses et à des troubles de la coagulation sanguine.
. -Éviter les interactions entre plantes et médicaments.
. -Ne pas associer plusieurs plantes sans le conseil d’un spécialiste.
. -Femmes enceintes ou allaitantes : ne jamais prendre un remède à base de plantes sans consultation d’un médecin.
. -Prudence avec les enfants, jamais par voie orale à un enfant de moins de douze ans.
. -Réservez le ramassage des plantes aux spécialistes. Jamais au bord des routes, à proximité de champs traités, à proximité de décharges…
. -Méfiance à l’achat de plantes par correspondance, par Internet… et à leurs vertus extraordinaires.
. -Prudence avec les plantes chinoises ou indiennes (provenance, identification et innocuité pas toujours certaines).
. Attention aux huiles essentielles pures sur la peau, ne pas les inhaler directement.

Michel Thénard

Les 60 plantes sélectionnées
par Vidal
Absinthe – Actée à grappes noires – Ail – Aloès – Anis vert – Arnica des montagnes – Aubépine – Avoine – Bardane – Boldo – Bouillon-blanc – Bouleau – Bourdaine – Canneberge – Cascara – Cassis – Chardon-Marie – Curcuma – Echinacées – Eleuthérocoque – Fenouil – Gattilier – Genévrier – Gentiane jaune – Gingembre – Ginkgo – Ginseng – Guimauve – Hamamélis – Harpagophyton – Houblon – Lierre grimpant – Lin – Marronnier d’Inde – Maté – Mélilot – Mélisse – Menthe poivrée - Millepertuis – Orthosiphon – Ortie dioïque – Passiflore – Petite centaurée – Petit-houx – Pissenlit - Prêle des champs – Primevère officinale – Psyllium – Rhubarbe de Chine – Romarin – Sauge officinale – Saule blanc – Séné – Solidage européen – Souci des jardins – Sureau noir – Théier - Thym – Valériane – Vigne rouge.
Les plantes « libérées »
Ces plantes ou parties de plantes médicinales peuvent être vendues ailleurs qu’en pharmacie.
Acacia à gomme - Ache des marais - Achillée millefeuille – Agar-agar - Ail - Airelle myrtille - Ajowan – Alchémille - Alkékenge - Alliare - Aloès des Barbades - Amandier doux – Ambrette - Aneth - Aneth fenouil - Angélique - Anis vert - Anis étoilé ou Badiane de Chine - Ascophyllum - Aspérole odorante - Aspic - Aubépine - Aunée - Avoine - Balsamite odorante - Bardane (grande) - Basilic - Baumier de Copahu - Bétoine - Bigaradier - Blé - Bouillon blanc - Bourrache - Bruyères cendrée - Camomille allemande - Camomille romaine – Camomille vulgaire – Canéficier - Cannelier de Ceylan - Canelier de Chine – Capucine – Cardamome - Caroubier - Carragaheen – Carthame - Carvi – Cassissier - Centaurée - Cerisier griottier - Chicorée - Chiendent (gros) - Chiendent (petit) – Citronelles – Citrouille - Clou de girofle – Cochléaire - Colatier - Coquelicot – Coquelicot - Coriandre – Potiron - Criste marine - Curcuma long - Cyamopsis - Eglantier - Eleuthérocoque - Estragon - Eucalyptus - Fenouil amer - Fenouil doux - Fenugrec - Févier - Figuier - Frêne - Frêne à manne - Fucus - Galanga - Genévrier – Gentiane - Gingembre - Ginseng – Giroflier - Gléditschia - Gomme adragante - Gomme arabique - Gomme caroube - Gomme de sterculia - Gomme guar - Gomme Karaya - Gomme MBep - Griottier - Groseiller noir - Guarana – Guimauve - Hibiscus - Houblon – Jujubier - Karkadé - Kolatier - Lamier blanc - Laminaire - Laurier commun - Lavande vraie - Lavande aspic – Lavande stoechas - Lavandin « Grosso » - Lemongrass de l’Amérique centrale - Lemongrass de l’Inde - Lichen d’Irlande - Lierre terrestre - Lin - Livèche - Macis – Marjolaine – Maté – Matricaire - Mauve – Mélisse - Menthe coq - Menthe poivrée - Menthe verte - Ményanthe – Millefeuille - Moutarde junciforme - Muscadier aromatique – Myrte – Myrtille - Olivier - Oranger amer - Oranger doux – Origan - Origan marjolaine - Ortie blanche - Ortie brûlante - Ortie dioïque - Oseille de Guinée - Panax de Chine - Papayer - Passerose – Paullinia - Pensée sauvage - Perce-pierre - Piment de Cayenne - Pin sylvestre - Pissenlit - Pommier - Prunier – Radis noir - Raifort sauvage - Réglisse - Reine-des-prés - Romarin - Ronce - Rosier à rose pâles - Rosier de Damas - Rosier de Provins – Safran - Sarriette des jardins - Sarriette des montagnes - Sauge d’Espagne - Sauge officinale - Sauge sclarée - Sauge trilobée – Seigle - Serpolet - Sureau noir - Tamarinier de l’Inde - Temoe-lawacq - Maté - Théier -Thym - Thym serpolet - Tilleul - Trèfle d’eau – Ulmaire -Verveine odorante - Vigne rouge - Violette - Violette tricolore.